为什么把家里装成这个风格可以防治抑郁症？

北欧风明明靠颜值就够了，偏偏还能防治抑郁症？

不知道我在说什么吧，简单科普一下，北欧，英文名是Scandinavia，源自条顿语Skadino，翻译过来叫黑暗的地方。（what？是说北欧很黑暗的意思？）

没错，北欧五国包括丹麦、瑞典、挪威、芬兰和冰岛，它们全都靠近北极，光照弱，到了漫长的冬天几乎见不了几个小时阳光，又冷又黑，所以才叫“黑暗的地方”。

人的心情会受环境影响，天天生活在阴冷黑暗的地方，容易让人失落压抑，心里很难阳光起来，据说瑞典有1/4的人患抑郁症或有抑郁倾向。为什么北欧幸福指数这么高？因为不幸福的已经自杀了，20世纪的丹麦和芬兰一直是全球自杀榜排名前列的国家，罪魁祸首就是光照。

生活在北欧容易患抑郁症，但对抗阴冷的环境、减轻抑郁，北欧人自有一套方法，是现在全世界都在流行的北欧风装修设计，北欧风原来是抑郁症的“医生”，它是怎么缓解和辅助治疗抑郁症的呢？赶紧了解一下。

· 增加采光 ·

生活在没有阳光的地方，虽说植物需要光合作用，人也要靠光续命啊，如果患上了抑郁症还吸收不到光照，生活大概就只剩下绝望，想想一下梅雨季节的南方吧...北欧国度，阳光本来就不够，增加采光就有种势在必得的意思。

北欧人擅长采光，他们喜欢在室内安装大片大片的玻璃隔断，不仅能增加亮度，还让房间更加通透宽敞，趁着阳光存在的几个小时里赶紧多吸收吸收。

光线不足其实有很多小妙招解决，比如把门也换成玻璃的啦，天花板刷成白色的啦，挂浅色窗帘啦...

· 明亮色彩 ·

如果给北欧定义一种色彩，我想是白色，为什么北欧设计白色偏多？也跟光照弱有关，北欧风纯白的墙面，通过光线折射能提高室内亮度和明度，温暖明朗，北欧人聪明地将有限光源充分利用在室内。

白是最干净的色彩，以简洁的白色为主色调，不仅能提高亮度，能让压抑的心情变得纯粹简单，放松舒适，除了白色，鲜亮的色彩也有提高明度的效果。

芥末黄、千禧粉、木瓜橙都是北欧风经典的明亮系色彩，它们能恰到好处地点缀空间，平衡空间的色调，让气氛更加欢快活跃，在这样的空间生活想抑郁也难！

· 灯光亮一点 ·

北欧人对外界环境无能为力，但室内环境可以自行调节，光照先天不足，后天灯具补足。

灯光几乎是北欧人获得光源最主要的路径，就像身体离不开水一样，对灯的高需求也导致北欧灯具的设计感慢慢凸显，落地灯、吊灯、壁灯各自拗着别致的造型。

据说瑞典几乎家家户户都会在屋外挂一盏灯，这样路过的人也会感受到些许温暖（听的人也觉得温暖）。有人说灯光驱散的是内心的阴霾，我想这才是北欧人爱灯最主要的原因吧。

· 来点自然气息 ·

常常在大自然中漫步可以让人较少感到压力和抑郁，还能增加幸福感。北欧人在这点上充分利用了大自然极具生命力的事物。

他们将原木家具和绿植大量搬回家，除了扑面而来的自然气息，还有满满的活力让人感觉到舒服放松，北欧人特别喜欢保留木质的原生色彩和纹路，让自然更加原始，更具生命力。

绿植往往而且还能提高空间整体的颜值和质感，一个好看而且生命力充足的家是很难让人抑郁的，大自然有这种功效，希望翠绿的生机能带给人更多希望和活力。

· 再简约一点 ·

北欧风设计，一贯的理念就是简约，在光照弱的地方，如果室内摆放的东西过多，会产生阴影，让原本就暗淡的地方更黑，东西越多越觉得阴暗凌乱。

但那么多的生活用品和家具却一样不能少啊，北欧风是怎么做到删繁就简的？如果你去到北欧人的家，你会发现看似空无一物的家其实暗藏了很多储物空间，玄关、床尾凳、置物柜...里面井然有序的收纳了超多东西，满满的心机都在这。

简约之道在于收纳，尽量少把零碎的东西呈现在台面上，但这样的家会不会稍显枯燥？机灵的北欧人特别擅长在简约的家中加入了一些个性化元素，比如挂画、书籍、绿植、抱枕...绝对都是吸引眼球的法宝。

最近几年，北欧一词几乎代表了温暖、幸福的感觉，很难让人联想到阳光稀少、寒冷刺骨的环境，真实的北欧与我们认知的大相径庭，去过北欧旅游的人说，夏天才是北欧最美的季节，但却十分短暂。

抑郁症患者很少会主动寻求帮助，尤其是中国人，平日里他们很开朗活泼，但也可能是微笑抑郁患者，北欧人不同的是，他们很坦诚地吃药，利用室内环境减少压力和抑郁。

通过治愈抑郁的室内设计将北欧风带到了全世界，这何尝不是一种奇迹，这是最真实勇敢的北欧。

（扫描或长按二维码即可进入中华整木网选材中心，定制你想要的北欧风）