山姆仕地板为您科普木地板可以睡吗 长期睡地板对身体有害吗

有时候家里来客人不够床位就需要打地铺睡觉，或者天气热的时候也会让人想要睡地板。其实睡地板是对身体不好的，尤其是睡水泥地板。下面山姆仕地板小编为大家分析睡地板的一些注意事项以及睡地板对身体的危害。

木地板可以睡吗

如果你用的地暖，没有问题，如果不是，最好还是睡床上吧，一般的实木地板虽然有龙骨，但是还是距地面太近，冬天会比较冷，复合地板就更不可以了。国内的地板不像日本和韩国的房间都是地暖，而且距地面较高，所以是他们国家一般可以睡地板。

长期睡地板对身体有害吗

长期睡地板是对身体很有害的。

1、睡地板到了深夜，特别是凌晨2-3点地板温度比较低，容易感冒，身体弱的人还会出现腹泻。

2、容易使风寒湿邪乘机侵入人体，直接引发筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。

3、由于地板较硬，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量。

长期持续下去的话，可以导致体内湿气过重，出现腰背酸痛症状的。因此，建议平时尽量做好保暖工作，可以在地上铺床被子，再放上凉席，一般可以起到很好的预防作用的。最好是不要长期睡地板以免引起腰腿痛，偶尔一次是可以的，千万不要贪图凉爽而长期睡地板。

睡地板怎么防止湿气

1、家在一楼的，尽量少打地铺，因为一楼直接与地相接，晚上的时候，地的温度会相应降低，而这个时候打地铺则会导致身体变得更凉。

2、打地铺的时候，不建议开空调。如果你觉得打地铺还得开空调的话，记得将地铺最好是可以铺厚一点儿，不然容易着凉。

3、地板是要干燥的，干爽的，最好在下面，可以先铺一层纸，或者是把凉席铺在下面，然后上面再铺一层褥子。这样效果就很明显了。晚上睡觉的时候也就不会因为地板潮湿而导致身上长湿疹了。

4、打地铺睡觉如果感觉到很热，可以将风扇放在阳台上，然后靠近打开的窗户旁，这样让风扇顺着自然的风往进吹，加强屋内空气的流通，就会起到很好的作用和效果了。

5、打地铺的位置要离过道的位置远一点，避免被起夜的人踩到。

打地铺防潮用什么垫子

打地铺防潮用棕榈垫子，可以起到保暖和防潮透气的作用，对身体也有益处。若是在木地板上打地铺，因为木地板和地面间隔一定高度，一般普通的垫子就可以了。若在水泥地面上打地铺，最好铺厚一点的垫子，因为水泥地传热快，容易使人着凉。建议大家最好不要经常打地铺，会对人的健康有影响。

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