太硬或者太软是会影响健康的，人的脊椎是支撑身体最重要的骨骼结构，虽然一时会给人带来很舒服的感觉，但是长时间睡太软的床会造成脊椎损伤，床垫的软硬程度是应该按照人体的背部曲线建造的，所以选择床的时候一定要软硬适中，不可过分追求柔软。
床垫质量的好坏也取决于填充物，如果在购买床垫的时候是拉链设计的，不妨打开看看，观察内部工艺、材质。目前市场上普遍的床垫有乳胶床垫、泡沫床垫、弹簧床垫等。各种床垫的功效是不同的，乳胶床垫弹性、透气性都不错，适合白领一族的人使用。在选择床的时候切忌不可盲目购买哦。
卧室可以说是人停留时间较多的地方，虽然说大多数人要去工作和学习。然而晚上是需要卧室进行休息的，卧室可以说给我们提供了一个比较舒适的休息空间，所以关于卧室的装修对整个睡眠质量都有一个决定的影响，所以我们在选择床的时候要多多去挑选。
