晚上经常睡不好觉？佐拉国际家居：卧室这些细节做错了

你印象中一般的卧室都是啥样的？反正佐拉国际家居小编在看过众多家居案例后，总结出卧室里无非就是一张床，两个床头柜，一个衣柜（定制或者成品衣柜）三大标配，面积稍大一些的可能会加梳妆台、飘窗、休闲椅等……

虽然基本上大家都是选择常规操作，但为什么有的卧室让人感觉舒服，有的卧室布置的却不尽如人意呢？

佐拉国际家居小编经过一番搜索了解到，卧室的舒适度与家具摆放的位置、灯光布局以及噪音隔离等方面息息相关。原来舒适与否就隐藏在这些细节中，你平时都注意了吗？

为了尽量减少不好的卧室体验对睡眠质量的影响，今天佐拉国际家居小编就来为大家盘点如何才能提升卧室舒适度。

1、减少噪音

噪音几乎是睡眠的第一杀手，想要提升卧室舒适度，保证良好的睡眠质量，第一件要做的事情就是卧室防噪音！

窗户、门

常见的噪音滋扰主要来源于室内，室内防噪音就要减弱声音的侵入，一般需要在窗户、门等框架结构上下功夫。

窗户要注重窗框的选择，选择隔音性较好的窗框，一般铝合金和塑钢窗的隔音效果比较好。玻璃最好选择真空玻璃。

安装隔音门，安装时要检查好门与门框能够严丝合缝，同时在门框处安装密封胶条。

房屋顶部

现在很多房子都是高楼层的电梯公寓，房屋内的高度不会很高，楼上有点动静，楼下可能就会听得清清楚楚。所以尽量选用专业隔音材料做隔音吊顶，做好房屋顶面的隔音处理。

为了更好地安心睡眠，卧室最好不要采用繁复的吊顶形式，一般以直线条及简洁的顶面为好。

软装

窗帘、地毯、抱枕等柔软织物可以缓解噪音，吸音的同时还能让卧室氛围变得柔软放松。

2、家具位置

卧室可摆放的家具没有具体规范，完全是跟随大家自己的心意，只要大家觉得舒适就好。

佐拉国际家居小编今天重点从几乎每个卧室都必不可少的床的摆放位置说起。

床的摆放位置，除了根据卧室格局进行安排，还要注意从居住者的健康以及使用方面性等方面进行考虑。

健康性

首先，床头的位置一定不要对着窗户，避免冷风吹到头。我们的头可是身体的关键部位，被冷风刺激到，则有可能诱发面瘫等情况。

空调出风口也不要对着头或者脚，中医认为，足是人之根，所以脚的重要性不言而喻，也是最好不要被冷风刺激到。

方便性

在空间允许的情况下，双人床一侧尽量不要挨着墙，不然睡在里面一侧的人晚上想要起夜，就难免会打扰到外侧的人。

床的两侧以及床尾最好预留可供一人走动的宽度，方便日常上下床，或者铺床、打扫等。

3、灯光布局

start of winter

卧室光线过于强烈，会使大脑持续亢奋，导致关灯之后失眠加重。所以卧室灯光应该偏向于柔和，柔和的灯光可以帮助缓解白天紧张的生活压力。

或者尽量不要安装主灯，可以多利用立灯、壁灯、床头灯等柔和光线，打造舒适的休息氛围 。 

为了避免晚上睡觉之前跑上跑下地关灯，可以在卧室门口和床头分别装上控制开关。还可以安装感应式夜灯，这样既可以避免下床摸黑行走，也能避免开灯影响旁边的人休息。

以上就是佐拉国际家居小编今天为大家分享的卧室设计需要注意的细节，提高卧室舒适度，还每晚一个舒适的睡眠。